° YOGA °
by Geiger Fischer
Yogaresa till Albanien
15-22 sep 2025
Hej
Jag heter Mette och
är yogalärare, yrkesdansare, yoga-massör samt hälsocoach/PT med många års erfarenhet som instruktör och pedagog.
Jag har arbetat med kroppen och studerat rörelse, yoga, hälsa och mindfulness i drygt 30 år.
Jag är övertygad om att kropp, själ och sinne hänger ihop och strävar efter att erbjuda coaching som speglar detta.
Vi är fantastiska varelser med förmågan att skapa vårt eget välmående.
Alla behöver vi dock inspiration och vägledning ibland. Jag hoppas få chansen att inspirera och vägleda DIG i din resa mot ökat energi, styrka och välmående.
YOGA-PT: Du kanske känner dig obekväm i en grupp, vill träna utomhus eller hemma hos dig själv, behöver hjälp med att rätta till teknik eller hitta motivation och inspiration. Eller du kanske bara vill ge dig själv stöd, pepp och fullt fokus från en coach. Jag finns till hands för frågor, stöd och motivation mellan träffarna. Tillsammans skapar vi en praktik som passar dig och det liv du lever. Jag kommer till dig eller vi träffas på Zoom.
YOGARESA till Albanien
15-22 september 2025
Följ med på en unik yogaresa till Albaniens kustpärla Dhërmi, ett orört paradis fyllt av storslagen natur och kristallklara stränder. Resan kombinerar yoga, inspiration, gemenskap och välmående för dig som söker en upplevelse utöver det vanliga.
Resan passar dig som är intresserad av yoga, hälsa, natur och kultur! En fördel om du har praktiserad yoga förut men absolut inte ett krav.
Utöver practice och workshops får du chansen att utforska Albaniens fascinerande landskap genom spännande utflykter. Enastående naturskönhet, rik kulturhistoria och fantastisk mat. Under resan väntar flera inspirerande vandringar i natursköna omgivningar, där du får uppleva allt från majestätiska berg till vidsträckta kuststräckor. Vi njuter av lokala kulinariska upplevelser och tar in atmosfären av detta unika land.
Boende på det exklusiva Spa Hotel Splendor, som ligger precis vid stranden. Hotellet erbjuder en harmonisk miljö och förstklassig komfort. Med sitt kristallklara vatten och den mjuka, vita sanden är Dhërmi en idyllisk plats för avkoppling och eftertanke.
• Vinyasa
• Pranayama (Andningsteknik)
• Asanaträning/-teknik
• Meditation
• Yoganidra (aktiv vila)
• Ashtanga
• Yin
SCHEMA höst 2024:
MÅNDAG
8:15-9:15 Vinyasa (White)
9:30-10:30 Hot Vinyasa (White)
TISDAG
TORSDAG
8:30-9:30 Vinyasa (White)
11:45-12:45 Hot Gentle Vinyasa (White)
FREDAG
8:15-9:15 Yin (White)
9:15-10:00 Yoganidra/deep rest (White)
10:30-11:30 Hot Vinyasa (White)
13:00-14:15 Ashtanga (White)
ADRESSER:
White/SATS yoga: Stationsvägen 23, Åkersberga
Åkersbro: Garnsviksvägen 2, Åkersberga
Fotogalleri
OM MIG
Meriter i urval:
* Diplomerad Yoga-instruktör Ashtanga YTT300 (2024)
* Diplomerad Yoga-instruktör Hatha/vinyasa YTT200 (2019)
* Diplomerad Yrkesdansare (Balettakedemien 1997-2000)
* Utbildad Yogamassör (2020)
* Diplomerad Hälsocoach & PT (2018)
* Utbildad i Mental träning (2018)
* Utbildad Friskvårds-massör (2018)
* Danspedagog (Sedan 1996)
* Yogainstruktör (sedan 2017)
- PT: 850 SEK/60 min
- PTx3: 2.200
- PTx5: 3.500
- PT-duo: 975 SEK
- Företags-yoga: 2.000 SEK/60 min (OBS: Ni står själva för lokal men vid behov kan jag komma med förslag på lokal som då debiteras extra).
Lokalhyra tillkommer vid behandling/coaching på Åkersbro eller Kalcit.
0736 588 303
